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Vinyasa | HIIT | Yin

1 Std
25 Schweizer Franken
Schützenstrasse 12a, 4410 Liestal (neben Mobility Parking)

Beschreibung

Diese Lektion ist eine Symbiose aus zwei Welten HIIT trifft auf Yoga. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Jede Lektion startet im ersten Drittel mit einer Yogapraxis, um den Körper aufzuwärmen. Anschliessend folgt im zweiten Drittel ein yogainspiriertes HIIT Körpergewichttraining. Die HIIT Elemente erfordern angepasste Anstrengung und machen dich stärker und ausdauernder. Das letzte Drittel fördert Mobilität und Flexibilität und beinhaltet das Cool Down, Stretching und die Entspannung.

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Buchungen möglich bis 3 Std vor der Lektion. Abmelden bis 3 Std vor der Lektion kostenlos. Abmelden ab 3 Std vor der Lektion, wird der ganze Betrag fällig.

Kontaktangaben

+41792673275

info@islazul.ch

Im Dörfli 8, Nusshof, Switzerland

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