HIIT meets Yoga - Wandern - Meditation - Yin Yoga im Berghotel Sterna - Feldis GR
Zeit zum geniessen! Ob alleine oder zu zweit, du/ihr werdet bei uns immer Anschluss finden. Unser Anliegen ist es familiäre, intime Retreats anzubieten, wo man noch Zeit fürs miteinander hat. Geniessen wir die Zeit zusammen im
Yoga Retreat in Feldis GR
mit Alexandra & Pierre
Datum:
16.-18.06.2023
ORT
Das Yoga Retreat findet in Feldis im Graubünden statt.
Im bekannten und heissbegehrten Berghotel Sterna
PROGRAMm
2x HIIT meets Yoga Lektionen mit Alexandra
Diese Lektion ist eine Symbiose aus zwei Welten HIIT trifft auf Yoga. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Jede Lektion startet im ersten Drittel mit einer Yogapraxis, um den Körper aufzuwärmen. Anschliessend folgt im zweiten Drittel ein yogainspiriertes HIIT Körpergewichttraining. Die HIIT Elemente erfordern maximale Anstrengung und machen dich stärker und ausdauernder. Das letzte Drittel fördert Mobilität und Flexibilität und beinhaltet das Cool Down, Stretching und die Entspannung.
2x Yin Yoga Lektionen mit Pierre Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) grösstenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden.
1x Öl Workshop mit Alexandra
entdecke die natürliche Duftwelt
1x geführte Wanderung mit Pierre
entdecke die wunderbare Bergwelt Graubündens
kosten
inkl.
2x Übernachtungen im Berghotel Sterna
Willkommensapero
2x dreigängiges Abendmenü
2x Frühstück
Kaffee/Tee a discretion
Kuchen oder Suppe am Nachmittag
Quellwasser zum Essen
2x HIIT meets Yoga
2x Yin Yoga
1x Meditation
1x geführte Wanderung
doterra Öl Bar & Workshop
Zeit für dich
Anreise Freitag ab 15.00Uhr
Abreise Sonntag bis 12.00Uhr
Taxen
Early Bird Preis für das ganze Wochenende pro Person
DZ mit WC CHF 740
EZ mit WC CHF 860
DZ mit Etagen WC CHF 670
EZ mit Etagen WC CHF 750
kl. EZ mit Etagen WC CHF 670
Storniergungsbedingungen
Der oben aufgeführte Preis gilt pro Person / Aufenthalt
Geltende Stornierungskosten:
bis 101 Tagen vor dem Retreat 100% Rückerstattung,
ab 100 Tagen vor dem Retreat 50% Rückerstattung,
ab 80 Tagen vor dem Retreat KEINE Rückerstattung.
(ausser Ersatzperson wird gefunden, bzw. aus der Warteliste nimmt jemand teil.)
Anmeldung
Wir haben maximal 14 Plätze.
Melde dich deshalb über diesen Link an und sichere dir dein Zimmer und deinen Platz.
Anmeldeschluss ist der 31. März 2023
Mitzubringen
Glas- / Alutrinkflasch | Wanderausrüstung | gemütliche Kleidung fürs Yin Yoga
| sportliche Kleidung für HIIT meets Yoga |
| gute Laune |