30. März · 20:45 Uhr (Schweizer Zeit)
Warum dein Körper 12+ Monate nach der Geburt noch immer Fett festhält – selbst wenn du dich gesund ernährst.
Vielleicht kennst du diesen Moment
Du schaust in den Spiegel und erkennst dich, aber dein Körper fühlt sich trotzdem fremd an.
Viele Frauen sprechen nur selten offen darüber, aber nach meiner Geburt hat sich mein eigener Körper überraschend fremd angefühlt.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl selbst: Du schaust in den Spiegel und erkennst dich zwar, aber der Bauch ist weicher, der Körper reagiert anders, Kleidung sitzt plötzlich ungewohnt. Man greift häufiger zu Dingen, die kaschieren, obwohl man sich eigentlich nach Leichtigkeit sehnt.
Viele Frauen beschreiben genau diesen Moment als eine Mischung aus Ungeduld und Unsicherheit. Einerseits weiss man, dass der Körper gerade etwas Grosses geleistet hat. Andererseits entsteht irgendwann der Gedanke, dass es doch langsam wieder „normal“ werden müsste.
Und genau hier beginnt oft die Verwirrung. Denn du ernährst dich vielleicht bewusst. Du achtest auf Bewegung. Du versuchst, deinem Körper Gutes zu tun und trotzdem passiert weniger, als du erwartest.
Nicht selten entsteht dann ein leiser Zweifel: Mache ich irgendwas falsch?
Die Wahrheit ist: In den meisten Fällen liegt das Problem nicht an deiner Disziplin, deiner Ernährung oder deiner Motivation. Der Grund liegt meist tiefer – in der Art, wie du deinen Körper nach deiner Schwangerschaft regulierst.
Viele Frauen denken...
„Ich esse doch gesund – warum verändert sich nichts?“ Doch genau hier liegt das Missverständnis.Nach einer Schwangerschaft arbeitet dein Körper unter anderen hormonellen und metabolischen Bedingungen.
Nach einer Geburt verändert sich der Körper auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Hormone regulieren sich neu, der Stoffwechsel passt sich an, Schlafrhythmen verschieben sich und auch das Nervensystem arbeitet unter völlig anderen Bedingungen als zuvor.
Viele Frauen versuchen in dieser Phase instinktiv, über Ernährung oder Sport wieder Kontrolle zu gewinnen. Doch wenn diese Systeme im Hintergrund noch nicht stabil zusammenarbeiten, reagiert der Körper oft langsamer oder anders als erwartet.
Genau hier beginnt der Punkt, an dem meine Methode einen entscheidenden Unterschied machen kann.
In dieser Masterclass zeige ich dir:
✓ Warum viele Frauen auch 12 Monate oder länger nach der Geburt Schwierigkeiten haben abzunehmen
✓ Welche Rolle Hormone, Stoffwechsel und Nervensystem in dieser Phase wirklich spielen.
✓ Warum sich dein Körper „nicht ganz wie deiner“ anfühlt.
✓ Und wie du beginnen kannst, wieder mit deinem Körper zu arbeiten.
Es geht mir darum, dir eine neue Perspektive auf das zu zeigen, was gerade in deinem Körper passiert und warum vieles plötzlich anders funktioniert als früher.
Meet your mentor
Alexandras Arbeit vereint mehrere Ebenen:
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20 Jahre Fitness-Enthusiastin
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15 Jahre Erfahrung in Medikamentenforschung & klinischen Studien
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10 Jahre eigene Yogapraxis, davon 6 Jahre als Yogalehrerin
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6 Jahre intensive Biohacking-Praxis
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Körper nach der Geburt wieder zu verstehen – statt gegen ihn zu kämpfen.
20 Jahre Fitness-Enthusiastin & 6 Jahre intensive Biohacking-Praxis
Meine Transformation
Auch meine eigene Geschichte ist geprägt von Veränderung:
Über 20 Jahre intensive Auseinandersetzung mit dem Thema Gewicht & zweimal nachhaltig zwischen 12-16 kg abgenommen. Auch ich musste meinen Körper neu verstehen.
Was Frauen nach der Zusammenarbeit sagen
Ich will verstehen, warum mein Bauch bleibt
Diese Masterclass richtet sich an Frauen, die nach der Geburt spüren, dass ihr Körper Zeit braucht und die verstehen möchten, warum.
An Frauen, die sich bewusst ernähren, sich bewegen und trotzdem ihren Bauch nicht wegbekommen. An die Frauen, die ihren Körper wirklich verstehen wollen.
Mama Bauch Reset Masterclass
Warum viele Frauen 12 Monate oder länger nach der Geburt ihren Bauch nicht wegkriegen – obwohl sie sich gesund ernähren.
📅 30. März
🕣 20:45 Uhr (Schweizer Zeit)
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