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Vielleicht kennst du das:
• Gewicht, das sich nicht bewegt
• Ein Bauch, der sich fremd anfühlt
• Müdigkeit trotz Schlaf
• Heißhunger, der nichts mit Disziplin zu tun hat
• Ein Zyklus, der nicht mehr im Rhythmus ist
Du weißt theoretisch, was „gesund“ wäre.
Aber dein Körper macht nicht mit.
Und irgendwann beginnst du zu zweifeln.
An dir. An deiner Disziplin. An deinem Willen.
Das Problem ist nicht dein Wille.
Es ist fehlende Regulation.
Meet your mentor
Alexandras Arbeit vereint mehrere Ebenen:
-
20 Jahre Fitness-Enthusiastin
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15 Jahre Erfahrung in Medikamentenforschung & klinischen Studien
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10 Jahre eigene Yogapraxis, davon 6 Jahre als Yogalehrerin
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6 Jahre intensive Biohacking-Praxis
Diese Kombination erlaubt Alexandra, körperliche Prozesse sowohl wissenschaftlich
als auch praktisch einzuordnen und alltagstauglich zu übersetzen.
Der Body Check Call ist für dich, wenn...
✓ du mindestens 12 Monate nach der Geburt bist
✓ du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen
✓ du keine schnelle Lösung suchst
✓ du deinen Körper verstehen willst – nicht kontrollieren
20 Jahre Fitness-Enthusiastin & 6 Jahre intensive Biohacking-Praxis
Auch meine eigene Geschichte ist geprägt von Veränderung:
Über 20 Jahre intensive Auseinandersetzung mit dem Thema Gewicht & zweimal nachhaltig zwischen 12-16 kg abgenommen.
Meine Transformation
Body Check Call
In diesem 15–20-minütigen Gespräch klären wir:
• Wo dein Körper gerade steht
• Was ihn blockiert
• Ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist
Du erhältst Klarheit, unabhängig davon, wie dein Weg weitergeht.
Der Body Check Call ist sinnvoll, wenn du spürst, dass du nicht mehr experimentieren möchtest, sondern bewusst begleiten lassen willst.
15–20 Minuten · individuell & unverbindlich
Ich arbeite mit Frauen 12+ Monate nach der Geburt,
die aufhören wollen zu kämpfen und ihren Körper wieder verstehen möchten.
Wenn dein Körper nach der Geburt noch immer festhält
Diskret. Individuell. Persönlich.
Begleitung auf höchstem Niveau.
15–20 Minuten · individuell & unverbindlich
Biohacking für Frauen mit Anspruch.
Entscheidend ist die Qualität der Begleitung.
Ich arbeite mit:
• metabolischer Regulation
• Blutzucker- & Hormonverständnis
• zyklusorientierter Ernährung
• gezielten Strategien, die zu deiner Lebensphase passen
Meine Methode entfaltet seine Wirkung dann, wenn Körper, Nervensystem und Alltag harmonisch zusammenspielen. Diese Perspektive basiert nicht auf Trends, sondern auf über 20 Jahren eigener Körper-, Bewegungs- und Gesundheitserfahrung.
Ich arbeite individuell und sehr persönlich.
